Fundación Cardiovascular de Colombia

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Cita con tu bienestar

¿Qué hacer si mi hijo sufre una torcedura de tobillo?

Cuando los niños juegan al aire libre o practican deportes, las lesiones como los esguinces de tobillo, suelen ser muy comunes. Estos eventos pueden provocar dolor crónico e inestabilidad si no se tratan adecuadamente. Conozca qué hacer en estos casos.

¿Dolor en el hombro? Atención al manguito rotador

En condiciones normales, peinarnos, rascarnos la espalda, practicar natación o lanzar una pelota no debe causar dolor. Si esto ocurre, puedes tener problemas con el manguito rotador.

¿El uso excesivo del celular puede provocarme dolor en las manos?

Movimientos repetitivos, como hacer scroll o textear, pueden generar una carga adicional a tus tendones, que son tejidos conectivos encargados de unir los músculos a los huesos y permiten el movimiento. ¿Cómo evitarlo?

Esto es lo que debes saber para tratar una discopatía

El dolor en el cuello o parte baja de la espalda, son señales que deben ser atendidas lo más pronto posible. Si tienes dudas, consulta a tu médico.

Fracturas en niños: Diagnóstico, tipos y tratamiento

Las caídas son las responsables de la mayoría de lesiones en niños, aunque existen fracturas de hueso más graves, originadas por algún accidente. En todo caso, si su hijo se fractura lo que se busca es controlar el dolor, promover la curación, evitar complicaciones y restaurar el uso normal de la zona fracturada. Según el tipo de lesión, el médico tratante determinará el respectivo manejo.

¿Qué hacer si su hijo presenta alteraciones en el caminar?

Los tipos más comunes de anomalías en la marcha de los niños son el caminar con los pies hacia adentro y hacia afuera. Conozca si debe preocuparse por este tipo de alteraciones.

Síndrome del Túnel Carpiano: ¿qué lo produce y cómo se trata?

el síndrome del túnel carpiano se manifiesta con síntomas como dolor en la región de la muñeca y antebrazo, acompañado de una sensación de hormigueo y calambre en los dedos. Consultar a tiempo ayudará a un mejor tratamiento.

Hernia discal: así es su tratamiento

Las fallas en la columna vertebral pueden provocar hernias discales. Si padeces de esta enfermedad, consulta con tu médico para recibir el tratamiento adecuado.

¿Conoces los beneficios de caminar?

A veces, caminar no es una forma de ejercicio, pero es una manera excelente y fácil de volverse más activo y saludable. El estudio Walking for Better Health encontró que caminar a paso ligero regularmente mejora la condición cardiovascular, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, reduce la depresión y ayuda a mantener un peso saludable.

Esto es lo que debe hacer si tiene lumbago crónico

Un mal movimiento puede provocar una lesión en la parte baja de la espalda, conocida como lumbago crónico. Si el dolor es fuerte, acuda a su médico.

¿Qué hacer si mi hijo se fractura?

Aunque las fracturas son muy comunes entre los niños, requieren atención médica especial. Conozca de qué manera actuar ante alguna caída o golpe de su hijo que pueda conducir a lesiones ortopédicas, y algunas recomendaciones para evitarlas.

¿Cómo el ejercicio acelera el metabolismo?

Nuestro organismo actúa como una máquina, constantemente se están realizando actividades indispensables para el mantenimiento de su vida, lo cual es posible mediante los procesos metabólicos que permiten transformar y usar la energía. El ejercicio activa diversos procesos metabólicos que pueden tener beneficios sobre la salud a corto y a largo plazo siempre y cuando se realice de manera frecuente.